Personal Training
Personal training is de meest persoonlijke vorm van trainen en training geven. Op deze manier wordt het programma voor ieder individu geoptimaliseerd en ben je er zeker van dat je de oefeningen technisch goed blijft uitvoeren en je optimaal resultaat behaalt.
Aanmelden voor gratis proeflesVoor wie is personal training?
Personal training is geschikt voor zowel mensen zonder enige sportieve ervaring als professionele atleten. Ik pas de training aan op jouw persoonlijke behoeften en doelstellingen, bijvoorbeeld:
- Afvallen
- Revalidatie na een sportblessure
- Trainen voor een sportevenement, zoals bijvoorbeeld de Dam Tot Dam Loop, Amstel Gold Race, etc.
- Meer bewegen op doktersadvies
- Fitter worden
Ook als jouw specifieke behoefte niet in bovenstaande lijst staat, kun je contact met me opnemen, dan kijken we samen of ik je kan helpen.
Werkwijze
Met mijn achtergrond als Bewegingswetenschapper analyseer ik eerst het bewegen en neem die informatie mee bij het creëren van jouw individuele programma. Samen stellen we korte- en langetermijndoelstellingen op en spreken we evaluatiemomenten af.
Waar kun je personal training krijgen?
Wil je thuis, buiten of in de gym trainen. Alles is mogelijk, als het in omgeving Amsterdam-Zuid, Amstelveen of Ouderkerk aan de Amstel is. Neem contact op en we kunnen bespreken wat het beste bij jou en je doelen past.
